กินไขมันให้เพียงพอที่ร่างกายต้องการ เลือกกินไขมันดี โดยเน้นกินตอนท้องว่างช่วงเช้า หรือข่วงค่ำ เพราะร่างกายใช้เวลาย่อยไขมันนาน อาจกระทบการย่อยคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนหากกินพร้อมกัน สิทธิสำหรับผู้ถือบัตรประกันสังคม รพ.เพชรเวช ไขมัน ใช้ในการทำงานของสมอง ฮอร์โมนและทุกระบบในร่างกาย สูตรคำนวณอัตราการเผาผลาญของร่างกายในชีวิตประจำวันคือ สร้างคอลลาเจน (ผิว/แผล), เสริมภูมิ, ต้านอนุมูลอิสระ Any tim... https://henrikh172hih9.liberty-blog.com/profile