توجد أيضًا تطبيقات وتقنيات مصممة للمساعدة في إدارة وقت استخدام الأجهزة الإلكترونية بشكل أفضل. التقنيات والتطبيقات المساعدة للحد من الإدمان الإلكتروني وتكمن خطورة هذا الإدمان في انه غير مرئي في البداية ويبدأ بأعراض بسيطة تزداد بشكل تدريجي حتى تؤثر على جودة الحياة بشكل عام. تُعتبر التقنيات المساعدة فعّالة جدًا https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/types-of-electronic-addiction.html