بام شروع به تمرین سنگنوردی داخل سالن، لازم است به قوانین موردنیاز را بیاموزید. این اصول شامل افزایش انرژی , افزایش https://bushraeyfo914494.blog4youth.com/36702660/آشنایی-سنگنوردی-داخل-سالن