برای شروع مسیر قابل قبول دیواره نوردی، یک محل امن ضروریات داشته باشید . سطح آسان محافظت برای شुरور مناسب است. https://zoyaxkjd783092.answerblogs.com/35817174/یادگیری-دیواره-نوردی-در-سالن