Para algunas personas, la ansiedad puede necesitar un tratamiento profesional que ayude a gestionar sus síntomas a largo plazo. Aquí algunos de los tratamientos más comunes: Puedes inhalar profundamente por la nariz, contener la respiración por unos segundos y luego exhalar lentamente por la boca. Repite este proceso varias veces https://como-calmar-la-ansiedad52074.wikihearsay.com/3453675/the_5_second_trick_for_como_calmar_la_ansiedad