เจนจิรา คุณะดิลก (พี่เจน ติวมาสเตอร์) ใยอาหาร ใยอาหารในแป้งจะเป็นเสมือนสิ่งที่ช่วยชะลอไม่ให้ร่างกายสูบน้ำตาลในร่างกายเร็ว เส้นที่มีธัญพืช ้เช่น พาสต้าโฮลวีต เส้นโซบะ มีไฟเบอร์มาก ทำให้ช่วยคุมระดับน้ำตาล และไขมัน ได้ คํานําหน้าชื่อ ชื่อคำนำหน้านาม ภาษาอังกฤษ คำนำหน้าชื่อ คํานําหน้าชื่อ ชื่อคำนำหน้านาม (ไทย-อังกฤษ) คำนำหน้าชื่อ ภาษาอังกฤษ ด.ช. ด.ญ ... รายชื่อร้านของฉัน แล้วกดที่ "รีวิว"... https://alexq529bfh0.actoblog.com/profile