Je ellebogen wijzen in een hoek over ongeveer 45 graden tot achteren en blijven dus nogal dicht voor je lichaam. Houd je lichaam tijdens de gehele training goed recht en zak ook niet met de heupen te ver door naar een vloer. Verder deze variant is vermoedelijk wat hetgeen je https://borduren-of-bedrukken76420.wikitidings.com/5852933/de_basisprincipes_van_borduren