{معظمنا يأخذ أنفاسًا ضحلة ولا الكثير فكر حول الطريقة التي نتنفس بها. اليوغا التنفس التمارين البدنية، يشار إليها باسم البراناياما، التركيز الوعي على الجهاز التنفسي وتعليم الأفضل الطريق إلى اكتساب أعمق من الأنفاس، مما يفيد كاملك الجسم الكلي.|يمكنك أشعر أكبر عقلي وجسدي الكهرباء، دفعة في اليقظة والحماس، وأقل ضارة https://february-massage.online/gwangju-massage