صدف هایی مانند میگو، گوش ماهی، صدف، صدف، یا خرچنگ دریایی هسته های یک خربزه تلخ را بیرون بیاورید و سپس آن را همراه با مقداری آب در یک آبمیوه گیری یا مخلوط کن بریزید و به هم بزنید تا آب آن به دست بیاید. برای مشاوره با متخصص غدد https://fernandobe8w4.mybjjblog.com/top-latest-five-77-urban-news-40331383