Bacak işlerı sonrası sıkıntısız egzersizler ve hekim tarafından salık edilen hareketler savsaklama edilmemeli, bacağı ve işler bölgesini zorlayacak okkalı egzersizlerden ise kaçınılmalıdır. Özellikle kantaron evetğıyla bacaklara masaj onarmak dertları hafifletmeye yardımcı olabilir. Masajdan sonrasında havlu çaput ve streç filmle bacaklarınızı solgunn ve dinlenmesine icazet verin. Eve... https://reidgdqaj.wizzardsblog.com/26626301/definitive-guide-bacak-için