هنگامی که افراد کربوهیدرات را کاهش می دهند، تری گلسیرید خون به صورت چشمگیری کاهش می یابد. از سوی دیگر، رژیمهای کم چرب اغلب باعث افزایش تری گلیسیرید میشوند. این کار را برای چند هفته امتحان کنید و ببینید که بدنتان چگونه واکنش نشان میدهد. سبزیجات کمکربوهیدرات: سبزیجات سبز، گوجهفرنگی، https://emilianoxb8v4.blogdosaga.com/26210095/the-basic-principles-of-رژیم-کتوژنیک-و-بدنسازی