{التدريس. |بمجرد يكون تدليك السلام الخاص بك حول، أنت ينبغي تفكر الفرصة الاسترخاء و اشرب الكثير من ماء ل أساعدك على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. تجنب الكافيين و الخمور ، التي تصادفها تجفيف ، و تتوقع تريد الحمام أكثر بكثير من عادي. |المثالي والكثير الخالي من التوتر. https://www.evernote.com/shard/s490/sh/c592c5d8-1f60-5d9d-56cc-b21a713dc521/dnmyyEWbxYH3u5gl29Vp6P5Ew44P0H4SAiy1ArUrmL84jF7wNmrSxatxUg