Dengeli beslenme için temel kurallar, bol gıda gruplarından makul miktarda tüketmek içerir. Öncelikle, günlük karbonhidrat, protein ve yağ alımı dengeli olmalıdır. Yeterli miktarda meyve ve https://gebeleriinsigarabrakmayo687605.worldblogged.com/48961453/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir