Dengeli beslenme için temel kurallar, bol gıda gruplarından uygun miktarda tüketmek içerir. Öncelikle, günlük olarak karbonhidrat, protein ve yağ tüketimi dengeli olmalıdır. Bol miktarda portakal https://stkesilmesigebelikbelirt132556.mybloggertrick.com/154397/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir