يمكن أن تكون رقية الاكتاف خيارًا آمنًا للتخفيف من الم الرقبة والكتف . تركز هذه الطريقة التخفيف من المسببات https://youtu.be/tRIyy92PmT0?si=u2NMyJeJ7gE57QLi