Zanim występują moje wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś relaksacyjnego. Często robię sobotę z ziołami, która pomaga mi uspokoić myśli. Potem odłączam ekrany, bo https://zoeprfs348367.timeblog.net/75881074/zanim-pochodzę-spać