Kiedy występują nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś kojącego. Regularnie robię herbatę z rumiankiem, która pomaga mi uspokoić myśli. Potem odłączam ekrany, bo https://ammarkwjx264245.idblogz.com/40400298/kiedy-lecę-spać