Gdy zgadzają się moje wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś spokojnego. Często zaparzam herbatę z rumiankiem, która wspiera mi zrelaksować serce. Potem odłączam ekrany, https://nettiebsbb692896.azzablog.com/40481246/kiedy-idę-spać