Kiedy zgadzają się nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś spokojnego. Często przygotowuję herbatę z rumiankiem, która pomaga mi zrelaksować serce. Potem gaszę https://nikolasugdy467075.digitollblog.com/39995935/gdy-idę-spać