شروع مسیر سنگنوردی می‌تواند هیجان‌انگیز باشد، اما بهاهمیت دارد بهآموزش صحیح و محافظت‌شده. این راهنما کامل بهشما https://jasperezgy674753.timeblog.net/75695866/دروس-مرور-فصل