تُعدّ رقية البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه التقنية بقدرتها على تنشيط عضلات البطن, https://thesocialdelight.com/story6216397/ممارسة-البطن-فوائدها-وأسرارها