O  desconforto  no calcanhar  pode ser um sintoma de  algumas lesões. Um  alongamento prévio dos músculos do pé  antes da  caminhada pode ajudar a  reduzir o risco de  inflamação. 
. Um  massagem leve na região https://montychsa417674.ziblogs.com/38495735/aquecimento-do-calcanhar